August 21 2025

【口口纖益生元】食用3個月心得記錄，我的腸躁症腹瀉終於好了

3個月，拉肚子、腹痛、腹脹好了 9 成

Mimi本人親身實測，跟花式拉肚子的生活說掰掰。

先講一下Mimi我本人原本的狀況，我一直以來都有容易拉肚子的狀況，一天拉個3、4次是常有的事情，以下是我的花式拉肚子的一天 :

• 早上起床吃完早餐，拉
• 到公司看到討人厭的同事，拉
• 中午吃完飯半小時，如果便當比較油，拉
• 情緒緊張，案子壓力大，繼續拉
• 有時候喝個咖啡、茶，超~級~拉

情況好的時候就是軟便，不好的時候就是散散水水直接炸馬桶，最慘的是有時候會有絞痛、脹氣，痛的時候好像是一台TOYOTA在肚子裡面撞來撞去。

最麻煩的是出門玩的時候痛起來，外面很多廁所真的很噁心，我真的不敢上，所以出門都要先研究有沒有乾淨廁所。

去看醫生，醫生就是說我腸躁症，開止瀉藥，一輩子要共存無解，我聽到整個人生黑白。(附上我的醫師證明)

後來去看醫生(感謝鍾志光醫師~~)，中醫就跟我說可以吃 口口纖益生元 試試看。我就直接在診所買了，網路上也有賣，等下跟大家實際分享吃的感受 

🙋‍♀️ 三個月真實紀錄

• 第一天，無感，繼續炸馬桶。
• 第三天，臭屁變多，但是沒有散散便便。
• 第7天，幾乎都有成形，但是還是偏軟，忍不住想廁所的次數變少了。
• 第二周，一天只大兩次，不要亂吃幾乎都沒事了。
• 第一個月吃完，沒有腹痛了，真的很神奇我要哭了。
• 第二個月吃完，大便整條，而且很結實，一天大概上1-2次，如果真的想上是可以安心忍耐一下再去上廁所。

現在，吃到第三個月了，腸躁症狀況像是拉肚子、腹痛、腹脹的狀況好了9成 !

最大的收穫就是，心情不會再被排便狀況影響變得焦慮！！！

做各種事情也不會分心，我真的是感動。

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等於一天只要３０塊就可以改善腸躁症問題，換未來每天安心好自在 !