2024健康新知


膽固醇有什麼功能?好壞膽固醇以及基本知識一次看
了解膽固醇的種類、健康範圍及影響,並掌握提升好膽固醇 (HDL)、降低壞膽固醇 (LDL) 的實用方法,包括規律運動、健康飲食及食材選擇,讓心血管更健康!
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沖繩名產苦瓜,不只好吃還是天然口服胰島素
發現沖繩人長壽的秘密!苦瓜被譽為「口服胰島素」,富含抗氧化物、維生素與礦物質,不僅穩定血糖,還能降低膽固醇與保護心血管健康。學習沖繩的飲食智慧,讓你吃出健康與長壽!
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