2024健康新知
維生素 C 吃錯等於白補？抗氧化、膠原蛋白與正確攝取量一次搞懂
維生素C為重要抗氧化營養素，可促進膠原蛋白形成並促進鐵吸收，本文解析維生素C的攝取量、最佳補充時間、食物水果來源與發泡錠注意事項，協助掌握日常營養補給與健康維持
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每公克2 兆個守護力量，啟動免疫關鍵的植物性奈米型乳酸菌 SNK
植物性納米型乳酸菌是利用源自長野縣木曾地區傳統食品「紅蕪菁泡菜 (Sunki-zuke)」中的乳酸菌（Lactobacillus plantarum），透過獨家技術加工而成。其直徑小於 1 微米，是可提高體內吸收率的乳酸菌（滅菌）粉末，尤其在調節免疫平衡方面功效顯著。
每公克2 兆個守護力量，啟動免疫關鍵的植物性奈米型乳酸菌 SNK
植物性納米型乳酸菌是利用源自長野縣木曾地區傳統食品「紅蕪菁泡菜 (Sunki-zuke)」中的乳酸菌（Lactobacillus plantarum），透過獨家技術加工而成。其直徑小於 1 微米，是可提高體內吸收率的乳酸菌（滅菌）粉末，尤其在調節免疫平衡方面功效顯著。
休息了疲勞還是消不掉？快速擺脫「持續性疲勞」的關鍵，其實就是「免疫力」
「明明睡了一覺，還是覺得沒精神」、「身體沉重且反應遲鈍」、「高強度運動後的隔天，累到下不了床」、「肌肉痠痛拖了好幾天，運動表現遲遲無法回升」。你是否有過這種經驗？為了恢復體力，高蛋白也喝了、睡眠也充足了，卻還是感覺不到效果。這背後的原因，很可能是你體內的「修復部隊（免疫細胞）」沒有發揮應有的功能。
休息了疲勞還是消不掉？快速擺脫「持續性疲勞」的關鍵，其實就是「免疫力」
「明明睡了一覺，還是覺得沒精神」、「身體沉重且反應遲鈍」、「高強度運動後的隔天，累到下不了床」、「肌肉痠痛拖了好幾天，運動表現遲遲無法回升」。你是否有過這種經驗？為了恢復體力，高蛋白也喝了、睡眠也充足了，卻還是感覺不到效果。這背後的原因，很可能是你體內的「修復部隊（免疫細胞）」沒有發揮應有的功能。
明明睡很久還是累死人？解析免疫系統如何成為你大腦的「睡眠總開關」
「好想提升睡眠品質啊……」 當你腦中浮現這個念頭時，你的第一反應是什麼？ 最近的研究發現，控制睡眠深度的關鍵，不只是大腦或自律神經系統，還有一個你絕對想不到的隱形大魔王： 你的「免疫系統」。
明明睡很久還是累死人？解析免疫系統如何成為你大腦的「睡眠總開關」
「好想提升睡眠品質啊……」 當你腦中浮現這個念頭時，你的第一反應是什麼？ 最近的研究發現，控制睡眠深度的關鍵，不只是大腦或自律神經系統，還有一個你絕對想不到的隱形大魔王： 你的「免疫系統」。
