2024健康新知
維生素B食物表公開：功效、缺乏症狀與維他命B補充時機全整理
本文完整解析維生素B功效與生理作用，整理維生素B食物表與食物排行榜，說明每日維生素B攝取量、維生素B6上限與補充禁忌，並解答維他命B可以空腹吃嗎等常見問題。
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別等盛夏才後悔！5月必學的「抗微發炎」保養，從體內阻斷紫外線傷害
5月紫外線飆升，單靠塗擦防曬不夠！當心紫外線引發體內看不見的「微發炎」。本文帶您了解如何透過「Brolico 保綠康」調節免疫平衡、活化細胞，從體內根本阻斷紫外線帶來的慢性傷害與老化危機，及早打造健康防護力！
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維生素 C 吃錯等於白補？抗氧化、膠原蛋白與正確攝取量一次搞懂
維生素C為重要抗氧化營養素，可促進膠原蛋白形成並促進鐵吸收，本文解析維生素C的攝取量、最佳補充時間、食物水果來源與發泡錠注意事項，協助掌握日常營養補給與健康維持
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每公克2 兆個守護力量，啟動免疫關鍵的植物性奈米型乳酸菌 SNK
植物性納米型乳酸菌是利用源自長野縣木曾地區傳統食品「紅蕪菁泡菜 (Sunki-zuke)」中的乳酸菌（Lactobacillus plantarum），透過獨家技術加工而成。其直徑小於 1 微米，是可提高體內吸收率的乳酸菌（滅菌）粉末，尤其在調節免疫平衡方面功效顯著。
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休息了疲勞還是消不掉？快速擺脫「持續性疲勞」的關鍵，其實就是「免疫力」
「明明睡了一覺，還是覺得沒精神」、「身體沉重且反應遲鈍」、「高強度運動後的隔天，累到下不了床」、「肌肉痠痛拖了好幾天，運動表現遲遲無法回升」。你是否有過這種經驗？為了恢復體力，高蛋白也喝了、睡眠也充足了，卻還是感覺不到效果。這背後的原因，很可能是你體內的「修復部隊（免疫細胞）」沒有發揮應有的功能。
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